◆初めてレッスンを始めるかたへ◆ まず、どんな格好でレッスンを受ければいいか心配ですね。 基本的にはレオタード、タイツ、バレエシューズです。 その上にいろいろ着たり、はいたり工夫します。大事な点は動きやすいこと、身体の線を隠しすぎないことです。 バレエの基本中の基本である身体のラインが見えないと先生も注意しにくいです。 また、せっかく鏡があっても身体がどうなっているのか、自分でもよくわかりません。 レッスンのメニューはじょじょに身体を動かし、身体を温めて筋肉を柔らかくし、伸ばすようになっていますが、レッスン前ウォーミングアップはとても大事です。これを怠ると思わぬ怪我のもとです。 冬場は特に身体の筋肉が硬くなっていますから、ウエアやレッグウォマーなどで保護するのもいいでしょう。

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